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初夏时节注意预防这五种病

新闻资讯 2016-08-01 09:48:03 作者: 邯郸生活网 浏览量:

按照气候学的标准,立夏后平均每天的气温上升至22℃以上,这也是夏季开始。立夏时节要注意预防上火、流行性红眼病和 ,刺激肠胃,使胃受到强烈的低温刺激后,血管骤然收缩,血流量减少,从而影响胃肠道消化

按照气候学的标准,立夏后平均每天的气温上升至22℃以上,这也是夏季开始。立夏时节要注意预防上火、流行性红眼病和 ,刺激肠胃,使胃受到强烈的低温刺激后,血管骤然收缩,血流量减少,从而影响胃肠道消化液的分泌,导致生理功能失调。很多老人、儿童以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等情况。

从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中,清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等,这些都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物,最好不要急着吃,应在常温下放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。

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